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自分でモチベーションをコントロールするコツって何？
こんにちは！このブログを開いていただきありがとうございます！
カーマッチ愛知江南店、オーナーの中澤です！
さて、今日は昨日のブログの続きです。
昨日のブログの内容が今日の内容の前に読んでほしい需要な内容なので、
直接このブログに来られた方はまず、昨日のから読んでみてください！
モチベーションが何故重要なのかは昨日の内容でお伝えさせていただきました。
その上で、『どうやってモチベーションを維持するのか？』のコツを『３つのポイント』に分けて書きたいと思います。
※多分少し長くなります。
ちなみに私は、このモチベーションの維持について色々な所で講座をさせていただいた事があります。
実際には1.5時間ほどの講座ですが、この講座を受けてくれた方々はその場ではモチベーションが本当に爆上がりします。
でも、それを維持するのは中々容易な事ではないですが、少しでも皆さんに伝わると嬉しいです。
①モチベーションとは何なのかを理解する
モチベーションを英語にすると、「motivation」です。
英語を少しできる方は分かると思いますが、
この英単語は「motivate」という動詞と「ion」という名詞に変換する語とがくっついてできています。
この「motivate」という動詞を直訳すると、「動機付けする」という意味です。
つまり、重要なのは『動機』です。自分がやる気になっているその『理由』をしっかりと理解し、その理由を決して『忘れないこと』です。
言うなればその『理由』そのものが『モチベーション』という意味そのものに近いものになると理解してください。
②自分のモチベーションの源泉を知る
もし時間がある方はご自身のこの『モチベーショングラフ』を書いてみてください。
これは実際に私が過去に講座で使っていた私自身のグラフです。
面倒な方は頭でイメージしてみるだけでも大丈夫です。
このグラフの中で重要なのは赤丸の付いている部分、『自分の落ちたモチベーションが上がった部分』です。
この時に何か共通点がありませんか？その共通点があなたのモチベーションの源泉です。
私の場合は、『自分が今やるべき事が明確になって、やる目的が自分の中で腑に落ちた時』です。
自分のモチベーションの源泉を知りましょう。
③ゴールのイメージを明確にする
これはもう言葉のままですが、ゴールのイメージをどれだけクリアに、どれだけ明確にできるかがとても需要です。
そして可能であればそのあなたのゴールのイメージを人にどんどん話してください！話すことでよりクリアに明確になっていきます。
どのくらいクリアにイメージするかというと、
旅行に行く時を想像してみてください。
家族で沖縄旅行に行くとしましょう。それを実現する時に必要なことって何がありますか？
自分と一緒に行く人のスケジュールを空けよう。飛行機予約しよう。行った後どこでレンタカー借りようか。レンタカーを借りてその日はどこに行こうか、パイナップル園に行ってその日はホテルに戻ろう。温泉付きのホテルで豪華な食事を部屋食で家族水入らずで食べよう。何時頃に寝て何時頃起きて、二日目はここに行ってこれしよう、その後あれしよう、何時に空港に行って、何時の飛行機で帰って、その後は、、、
ここまで計画を立てていざ当日を迎えた時に、電車が遅れているどうしようとか、飛行機の出発が少し遅れたとか、レンタカーが予約ミスで借りられなかったとか、色々なトラブルが起きる可能性はありますが、そんな程度のトラブルで、『もう諦めて帰ろう』ってなりますか？ならないでしょう。
それは何故ですか？ゴールのイメージがクリアで明確すぎて、楽しみすぎて、簡単に諦められないからではないですか？
これと同じくらいの状態に、あなたがやりたい事を実現した場合の事をイメージしてください。
もちこれができればちょっとやそっとでは諦められない状態が『自分で』作れます。
私が今まで関わった多くの人はこの『自分のゴールのイメージ』が凄く曖昧で弱いです。その結果モチベーションを維持しきれずにすぐに諦めてしまいます。
本当に勿体無いですね。本当はやりたいはずなのに。
たったこの３つだけです。
この３つを本当に意味で実現できれば、あなたのモチベーションは凄く高い状態を維持できるようになります。
その結果、自分が実現したいことは基本的に何でも実現できるようになります！！
何となく想像付きますかね？うまく伝わりましたか？？
ブログという限られた文字情報の中では伝わるのも一部だけになってしまうとは思いますが、
この内容がほんの少し、ほんの一瞬でも皆さんの背中を押す１つの要因になったら嬉しい限りです。
今日も最後まで読んでいただきありがとうございます！
何か１つでも２つでも、皆さんの気付きのきっかけにこのブログがなれたら嬉しいです！
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